kuka

Olen Katja Kettunen.

Koulutukseltani olen liikuntatieteiden- ja kasvatustieteen maisteri, RYT200 joogaopettaja, soundful Yin®Yoga -joogaopettaja, äänimalja- ja sointukylpyohjaaja, FasciaMethod-ohjaaja sekä luontojoogaopettaja ja -kouluttaja sekä sertifioitu personal trainer. Kehon ja mielenyhteys, ihmisen kokonaisvaltainen hyvinvointi ja uuden tiedon oppiminen ovat lähellä sydäntäni ja valmistun ihan pian FLT-ravintovalmentajaksi. Rakastan uuden oppimista ja syvennän omaa joogaopettajuuttani joogaterapiaopinnoissa. Terapeuttinen näkökulma kulkee vahvasti mukana opetuksessani.

Urheilutaustaa on matkan varrelta kertynyt kilpahiihdosta, jalkapallosta, ryhmäliikuntatunneista ja erilaisista kehonhuoltomenetelmistä. 

Luonto on ollut aina itselleni tärkeä rentoutumisen ja liikkumisen paikka. Se on suuri aarreaitta elämysten, virkistymisen, rentoutumisen ja erilaisten liikkumismahdollisuuksien muodossa eri vuodenaikojen mahdollisuudet hyödyntäen. Luonto tarjoaa myös suomalaista superfoodia marjojen ja villiyrttien muodossa sekä paljon aineksia oppimiseen ja opettamiseen. Ihmisen kokonaisvaltainen niin kehon kuin mielen hyvinvointi aina solutasolta lähtien on itselleni suuri kiinnostuksen kohde ja janoan näistä lisää tietoa. Opiskelen funktionaalisen lääketieteen ravintovalmentaja opintoja, joista valmistun ihan pian FLT Ravintovalmentajaksi. (Pro Healt).

Sairastumisen, liikunnallisen elämäntavan, koulutuksen ja luontoläheisyyden työtä heräsi ajatus ulkoliikuntapalveluista metsässä. Ekologisuus ja luonnon kunnioittaminen ovat itselleni tärkeitä arvoja. Olen saanut luonnosta voimaa. Näin syntyi NaavaGo. Hyvinvointi kiireisessä arjessa ja maailmassa, jossa joka puolelta vaatimukset vain kasvavat on saanut minut jatkamaan opintojani joogan parissa. Jooga on tärkeä osa jokapäiväistä elämääni ja haluan tarjota mahdollisuuden muillekin löytää pysähtymistä joogan avulla.

NaavaGo tarjoaa erilaisia hyvinvointipalveluita ja virkistäytymistä joogan, luontojoogan, yinjoogan,  äänimaljojen ja erilaisten kehonhuoltoon, lihaskuntoon ja kestävyysliikkumiseen liittyvien hetkien ja retriittien avulla. Koulutan myös Luontojoogaohjaajia ja luontovalmentajia Päijät-Hämeen ja Lapin kesäyliopistoilla.

Tarjoan myös yrityksille ja kaveriporukoille virkistys-toimintaa ja  työpaikkaliikuntaa. Teen äänimaljarentoutuksia, sointukylpyjä sekä yksilö-ja parihoitoja äänimaljoilla.