”Metsässä sateella ihan mieletön tuoksu ja raikkaus. Sade ei haitannut ollenkaan.”

”Kotona kammoksuin ajatusta sateessa metsässä, mutta tämä olikin ihan huippukokemus. Mieletön rauha tuli tunnin jälkeen.”

Asiakaskommentit sadetunnin jälkeen

tulevat tapahtumat

LUMIKENKÄILYÄ JA METSÄJOOGAA Paaskosken kauniissa maisemissa su 12.2. ja la 19.2.

HELMIKUUN METSÄRYHMÄT ALKAVAT ma 7.2. TERVETULOA MUKAAN. Metsäjoogaa ja metsäfascia-ryhmät.

PAJULAHDESSA LUONNOSTA VOIMAA VIIKONLOPPU toukokuussa. ilmoittautumiset www.pajulahti.fi (aikuisille - teemaviikonloput

Uutuutena myös äänimalja-rentoutukset yksilöhoitona, parihoitoina tai sointukylvyt ryhmille. Nämä mahdollisia myös Kymin huvilalla sviitissä.

Labbnäsin jooga- ja vesivaellusretriitti tulossa elokuun alussa Kemiön saaristoon. Pysy kuulolla ja ilmoittaudu mukaan.

fasciamainos2
metsäfascia-kehonhuoltoryhmä 3x60min

KOUVOLASSA Palomäenmaastossa metsäfascia-kehonhuoltoa maanantaisin 7.2.-21.2.2022
klo 18.15-19.15 HINTA 3x60min: 29,25€

Saa luonnosta voimaa ja koe jotain ainutlaatuista! Talven taikaa ja kauneutta! Haluatko yhdistää elämykset, raittiin ulkoilman, talvisen metsän kauneuden ja rauhan. Samalla poistaen kehon kireyksiä ja parantaen liikehallintaa sekä rentouttaa mieltäsi metsän omalla salilla? Tunnilla teemme myös lihaskuntoa vahvistamaan kehoa. Halutessasi voit päättää tunnin loppurentoutukseen riippumatoissa katsellen tähtiä ja puunlatvoja.

Mukaan oma alusta, viltti ja juomapullo.

Tunteja on mahdollista korvata eri ryhmissä, mikäli joku kerta ei pääse omaan ryhmään. Tunneilla raikkaassa ulkoilmassa ja tilavassa harjoituspaikassa pienin ryhmin pystymme huolehtimaan hyvin turvaväleistä, pitämään kunnolla etäisyyttä ja huolehtimaan jokaisen turvallisuudesta.

fame sauna
FasciaMethod-kehonhuolto ja
supjoogaa
Tykkimäen saunalla

FasciaMethod-kehonhuoltoa Tykkimäen saunan terasilla perjantaina 20.8. klo 6.45-7.45

Supjoogaa Tykkimäen saunalla taas ensi kesänä.

Näiden jälkeen on mahdollisuus saunaan ja aamiaiseen Tykkimäen saunalla.

Ilmoittautumiset Tykkimäen saunan sivujen kautta.

Lihakset kuntoon

Näitä ryhmiä tulossa kenties syksymmällä. Pysythän kuulolla. KOUVOLASSA
Palomäenmaastossa
Lihakset kuntoon: iltalenkki ja porrastreeni

VALKEALASSA
Harjunmäen maastossa
Lihakset kuntoon: porrastreeni

Saa luonnosta voimaa! Treeneissä parannamme liikehallintaa ja treenaamme lihaksistoa porrastreenin avulla, jossa harjoitellaan myös lihaskuntoliikkeitä portaissa.

Tunneilla räätälöidään liikkeet jokaisen taito- ja kuntotasolle sopiviksi.

Tunteja on mahdollista korvata eri ryhmissä, mikäli joku kerta ei pääse omaan ryhmään. Tunneilla raikkaassa ulkoilmassa ja tilavassa harjoituspaikassa pienin ryhmin pystymme huolehtimaan hyvin turvaväleistä, pitämään kunnolla etäisyyttä ja huolehtimaan jokaisen turvallisuudesta.

IMG_E7459[1]
METSÄJOOGA 3x 60min


KOUVOLASSA Palomäenmaastossa metsäjoogaa maanantaisin 7.2.-21.2.2022
klo 17.10-18.10 HINTA 3x60min: 29,25€



Metsäjoogassa avaamme ja vahvistamme kehoa luontojoogaliikkein. Luontoyhteys vahvistuu ja metsässä kiireet unohtuvat. Verenpaine laskee, raitis ilma ja metsän tuoksut tekevät keuhkoille hyvää. Osallistuessasi tunnille, et tarvitse aiempaa joogataustaa. Liikkeet sovelletaan jokaisen taitotasolle. Päätämme tunnin loppurentoutukseen ja voit halutessasi tehdä sen riippumatossa.

Tunteja on mahdollista korvata eri ryhmissä, mikäli joku kerta ei pääse omaan ryhmään. Tunneilla raikkaassa ulkoilmassa ja tilavassa harjoituspaikassa pienin ryhmin pystymme huolehtimaan hyvin turvaväleistä, pitämään etäisyyttä ja huolehtimaan jokaisen turvallisuudesta.

kilijoogakuva
KILIJOOGA

Kiitos mukana olleille kesän kilijoogasta. Ensi kesänä taas uudelleen Kilijoogat Tuohikotissa.

Tapahtuma on järjestetty yhteistyössä Onnentuohi -yrityksen kanssa.

Luontojoogassa ihmisrakkaiden vuohien ja kilien ympäröimänä avaamme ja vahvistamme kehoa helpoin joogaliikkein. Luontojooga on lempeää ja rentouttavaa. Osallistuessasi tunnille, et tarvitse aiempaa joogataustaa. Liikkeet sovelletaan jokaisen taitotasolle. Päätämme tunnin loppurentoutukseen.

Tunnin jälkeen tarjolla on pientä purtavaa ja teetä. Voit halutessasi jäädä vielä rapsuttelemaan vuohia ja tutustua pihapiirin muihin eläimiin.

Katso lisätietoa ja ilmoittautuminen.

IMG_5078
JALKAJUMPPA JA PITKÄ RENTOUTUS 3 x 45min


Näitä ryhmiä tulossa kenties syksymmällä. Pysythän kuulolla. Jalkajumppaa ja pitkä loppurentoutus KOUVOLASSA Palomäenmaastossa


Jalan lihaksien jumpassa keskitymme jalkoihin alkaen jalkapohjien lihaksista, joita vahvistamme , hieromme ja avaamme kireyksiä. Päätämme tunnin pitkään rentoutusharjoitukseen metsän sylissä. Voit halutessasi ottaa mukaan oman makuupussin, josta saat oman pesän käpertyessäsi riippumattoon. Liikkeet sovelletaan jokaisen taitotasolle.

Tunteja on mahdollista korvata eri ryhmissä, mikäli joku kerta ei pääse omaan ryhmään. Tunneilla raikkaassa ulkoilmassa ja tilavassa harjoituspaikassa pienin ryhmin pystymme huolehtimaan hyvin turvaväleistä, pitämään kunnolla etäisyyttä ja huolehtimaan jokaisen turvallisuudesta.

IMG_0493

katso naavago myös facebookista.

Tervetuloa rentoutumaan,  rauhoittumaan ja kokemaan luontoa.