Tervetuloa rentoutumaan, rauhoittumaan ja kokemaan luontoa.
”Metsässä sateella ihan mieletön tuoksu ja raikkaus. Sade ei haitannut ollenkaan.”
”Kotona kammoksuin ajatusta sateessa metsässä, mutta tämä olikin ihan huippukokemus. Mieletön rauha tuli tunnin jälkeen.”
”Metsätuntien tuoma energia auttaa jaksamaan koko viikon.”
Ajankohtaista
Joogaretriitti 8.-9.3.2025
Tulossa olisi ihana hetki sinulle itsellesi voimaantumiseen upeassa Radalla Resortissa 8.-9.3.2025. Olisi tosi ihana nähdä teitä pitkästä aikaa ja päästä vaihtamaan kuulumisia. Innostuisitko mukaan?
Viikonlopun aikana pääset irrottautumaan arjesta, Joogaamaan ja rentoutumaan. Saat omaa aikaa ja pääset hemmottelemaan itseäsi valmiiseen pöytään. Sauna ja avanto ovat ohjelmassa tottakai. Olisipa ihana nähdä.
8.-9.3.2025 (la klo 12 – su klo 16) Yöpyminen upeissa kartanon yläkerran 2-3hklön huoneissa. Lauantaina on lounas ja illallinen, sunnuntaina aamupala ja lounas. Yöpyminen, ruuat ja ohjelma 267€. Ohjauksen osuuden pystyy maksaaman liikuntaeduilla. Varaanko sinulle paikan? Ilmoittele pian.
Myös kesälle on tulossa retriitti viime kesän tapaan. 28.30.7.2025. Voit laittaa jo kalenteriin ja paikankin voi toki sinne jo varata.
VARAA OMA JOOGAMATKASI KEVÄÄKSI
Studio Yogananda avaa tammikuussa uuden studion Lahteen Sopenkorpeen. Olen siellä opettamassa torstaisin
- klo 18:00-19:15 Joogamatka Alkeet
- klo 19:30-20:45 Yin-matka
Opettamiani JoogaMatkoja on alkamassa lisää tammikuussa tiistaisin Studio Yoganandan Kouvolan Sarkolan ja Ruukin studioilla.
- 16.00-17.15 Joogamatka jatko Ruukilla (opetus alkaa klo 16.15)
- 18.00-19.00 Joogamatka alkeet Kouvolan studio
Mukaan näille upeille matkoille pääset laittamalla viestiä katja.kettunen@naavago.fi
Kysy lisää, autan miellelläni löytämään sinulle sopivan matkan. Matkojen kuvaukset ja lisätiedot www.studioyogananda.fi
Luontojoogaohjaaja ja -valmentaja koulutus (20 op) Lapin kesäyliopistolla Yllästunturin maisemissa 24.3. – 30.8.2025
Naavago on
Palvelut
Ryhmäliikuntaa virkistystoimintaa yrityksille ja ryhmille, koulutuksia ja vuokrattavia välineitä mm.
- jooga(Studio Yogananda Kouvolassa Ruukilla ja Sarkolassa sekä Lahden studiolla)
- FasciaMethod (Studiolla Lahdessa ja Tykkimäen saunalla)
- luontojooga
- äänimaljarentoutukset ja sointukylvyt
- riippumattorentoutukset
- ohjatut luontoretket
- reppuseikkailut ja leikkimieliset tiimikisailut
- luontojoogaohjaaja ja -valmentajakoulutukset (Päijät-Hämeen ja Lapin kesäyliopistoilla)
Kouvola, Lahti myös etävastaanotto
Olen tukenasi kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin polulla. Yksilöllisesti laaditun, arkeesi sopivan ravintovalmennuksen avulla voidaan ennaltaehkäistä terveyshaasteita ja auttaa elimistöä pääsemään tasapainoon niin pienissä kuin suuremmissa pulmissa. Terveellisellä ravinnolla on valtava merkitys hyvinvoinnillemme. Lämpimästi tervetuloa ravintovalmennukseen, matkalle hyvinvointisi polulle.
Vastaanotto Kouvolassa ja Lahdessa. Etävastaanotolle pääset helposti kotoasi.
PALVELUT
- Ensikäynti 1,5-2h 190€
- Jatkokäynti 60 min 90€
- Valmennuspaketti: ensikäynti + jatkokäynti 260€
- Säännöllinen valmennus: kysy hintaa
katso naavago myös facebookista.